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Barra de cereal caseira

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Ingredientes

  • 20g de amêndoas

  • 20g de avelãs

  • 20g de castanha-de-caju

  • 20g de macadâmia

  • 20g de tâmaras

  • 1 colher de sopa de óleo de coco

  • ½ colher de café de flor de sal

Para a finalização

  • Chia

  • Goji Berry

  • Sementes de abóbora

  • Pistache picado

Modo de Preparo

  • Coloque a tâmara para hidratar por 8 horas.

  • Bata as tâmaras hidratadas num processador até virar uma pasta.

  • Adicione as sementes e volte a triturar.

  • Coloque em um recipiente e adicione o restante dos ingredientes.

  • Mexa com as mãos até obter uma massa.

  • Forre uma forma com papel filme.

  • Espalhe a massa com uma espátula.

  • Leve para a geladeira e deixe por 30 minutos.

  • Corte com uma faca.

  • Decore com semente de chia, goji e pistache.

  • Coloque um pouco mais de óleo de coco para fixar sementes e voltar pra geladeira.

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