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Mingau Proteico
de Cacau
Ingredientes
2 colheres (sopa) de quinua ou aveia em flocos
2 colheres (sopa) de cacau em pó integral
2 colheres (sopa) de proteína vegetal
2 colheres (sopa) leite em pó desnatado
30 ml de água
Mel a gosto
1 colher (chá) de nibs de cacau
Modo de Preparo
Misture bem todos os ingredientes em um recipiente, com exceção dos nibs e do mel.
Leve a mistura para o microondas por exatamente 1 minuto.
Depois, adoce com mel e salpique com os nibs por cima.
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