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Tortinha de Presunto Dukan
Ingredientes
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4 Fatias Presunto magro Picadinho
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1 Colher (sopa) Farelo de trigo
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2 Colheres (sopa) Farelo de aveia
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2 Colheres (sopa) Queijo cottage Magro
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1 Unidade Ovo
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Sal A gosto
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Orégano A gosto
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1 Colher (chá rasa) Fermento em pó

Modo de Preparo
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Em uma bacia pequena ou tigela, coloque todos os ingredientes e então mexa até que obtenha uma massa homogênea.
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Depois de misturado, coloque tudo em forminhas de silicone de cupcake, ou outra que desejar. A quantidade desta massa rende duas tortinhas.
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Leve para assar por 20 minutos em forno com fogo médio (180ºC).

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