Picolé de frutas
Ingredientes
2 xícaras de frutas picadas (morango, kiwi, manga, caju ou amora, por exemplo)Suco de laranja natural ou água de coco o quanto baste
Modo de fazer
Coloque as frutas picadas nas formas de picolé e acrescente a água de coco ou o suco de laranja até cobrí-las. Deixe no freezer até congelar e sirva.
Picolé cremoso
Ingredientes
1 manga
6 colheres de sopa de maracujá
6 colheres de sopa de leite de coco
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador, despeje nas forminhas de picolé e leve ao freezer até congelar.
Sorvete de creme de papaia com iogurte
Ingredientes
1 pote de iogurte natural desnatado
2 xícaras de mamão papaia picado
Modo de fazer Coloque o iogurte no freezer. Quando estiver congelado, misture com o mamão papaia e liquidifique até adquirir uma consistência cremosa. Sirva em seguida.
Picolé detox
Ingredientes
2 rodelas de abacaxi (sem o miolo)
2 folhas de couve
1 maçã com a casca e sem sementes
6 folhas de hortelã
2 ½ copos de água de coco
Modo de fazer
No liquidificador, bata o abacaxi, a couve, a maçã e a água de coco gelada, todos com poder detox. Coe a mistura e volte a bater com a hortelã. Distribua o conteúdo em formas para picolé e leve ao freezer.
Já imaginou perder para sempre de 5 a 10kg em apenas 21 dias? Clique aqui e saiba como.
Curta a página do Facebook https://www.facebook.com/momentodietafitness
Kommentare